Kategorie: Gesundheit

Eine gesunde Ernährung für Kinder ist äusserst wichtig. Eine gute und ausgewogene Auswahl an Lebensmitteln ist das A und O in der Kinderernährung. Frisches Obst und Gemüse sollten auf dem täglichen Speiseplan der Kinder – aber auch deren Eltern – stehen. Grundsätzlich schauen sich Kinder die Ernährungsweise an den Eltern ab. Werden hier Kalorien gezählt […]

Omega-3-Fettsäuren sind für uns Menschen lebensnotwendig. Die ungesättigten Fettsäuren tragen zur Funktion von Gehirn und Köper bei. Allerdings werden sie nicht von unserem Körper gebildet, weshalb wir die Fettsäuren über die Nahrung aufnehmen müssen. Bei Kindern, die eine abwechslungsreiche Kost mit tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln zu sich nehmen, ist die zusätzliche Einnahme von Omega-3-Fettsäuren nicht […]

Heuschnupfen bei Kindern ist keine Seltenheit. Rund 9 Prozent der Kinder in der Schweiz leiden unter dieser Überreaktion des Immunsystems. Und das ist wirklich unangenehm: Die Nase juckt und läuft, die Augen jucken und tränen und auch häufiges Niesen sind meist Anzeichen der Pollenallergie. Nicht nur Kinder quälen sich Jahr für Jahr mit Heuschnupfen, sondern […]

Bewegung und Sport ist für die kindliche Entwicklung elementar, weshalb Eltern ihre Kinder für Sport begeistern sollten. Bezeichnen sich die Eltern selbst als Sportmuffel, ist das Unterfangen „Sport“ wohl eher etwas schwierig. Doch Experten sind der Meinung, dass Eltern und Kinder gar keine Sportcracks sein müssen, um für ausreichend Bewegung zu sorgen. Kinder für Sport […]

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Babys und Kleinkinder Einschlafprobleme haben. Doch für die erholsamen Nächte mit süssen Träumen gibt es weder bei den Kleinen noch bei den Erwachsenen eine Garantie. Babys müssen erst einmal den Tag- und Nacht-Rhythmus erlernen. Dies dauert etwa 4 Monate, bis sich die ersten Einschlafschwierigkeiten legen. Das heisst, das Baby schafft […]

Manche Eltern kommen nicht um den Schnullerkauf umhin. Während manche Kinder den Schnuller links liegen lassen, kommen andere Kinder gar nicht ohne ihn aus. Für Eltern bedeutet der Schnullerkauf eine kleine Herausforderung: Verschiedene Formen, Grössen und Marken sind erhältlich – doch welcher Schnuller ist der richtige für mein Kind? Brauchen Kinder im Alter zwischen 0 […]

Corona und der damit verbundene Lockdown stellen vor allem Familien vor eine grosse Herausforderung – ein Bewegungsparcours fürs Wohnzimmer kann da etwas Abhilfe schaffen. Home-Schooling, Kinderbetreuung und Home-Office müssen unter einen Hut gebracht werden und bringt so manche Eltern an ihre Belastungsgrenze. Hinzu kommt, dass die Kinder sich nicht mit Freundinnen und Freunden treffen dürfen […]

Für gesunde Zähne ist neben der richtigen Pflege die Ernährung entscheidend. Laut der Weltgesundheitsorganisation ist Zahnkaries eine weit verbreitete Krankheit. Die Organisation geht davon aus, dass Menschen, die Zahnkaries haben, sich falsch ernähren. In unserem Beitrag geben wir Tipps, was du für deine Zahngesundheit machen kannst. Die grössten Feinde unserer Zähne sind Säure und Zucker. […]

Glutenunverträglichkeit bei Kindern kann sich in Form von Bauchschmerzen und Durchfall äussern. Vor allem nach den Mahlzeiten treten die Beschwerden auf? Dann kann es sein, dass dein Kind unter der so genannten Zöliakie leidet. Was du dagegen tun kannst, wie die Schmerzen gelindert werden können beziehungsweise wann du mit deinem Kind zum Arzt solltest, erläutern […]

Gesundes Essen für Kinder ist für viele Eltern ein wichtiger Punkt. Gemüse und Obst stehen bei Eltern häufig an oberster Stelle auf dem Speiseplan, während zuckerhaltige Lebensmittel oder Fast-Food nur selten konsumiert werden. Doch stets etwas anderes gesundes auf den Essenstisch zu bringen, kann auf Dauer eine Herausforderung sein. Oftmals zählen Gemüse und Obst nicht […]