Rückbildungsgymnastik – zur Kräftigung der Muskulatur
Während der Schwangerschaft und der Geburt wird die Muskulatur – vor allen Dingen die Beckenbodenmuskulatur – stark beansprucht und gedehnt. Der Körper hat während der…
Während der Schwangerschaft und der Geburt wird die Muskulatur – vor allen Dingen die Beckenbodenmuskulatur – stark beansprucht und gedehnt. Der Körper hat während der…
Das Baby ist endlich da, das lange Warten hat ein Ende. Durch die Geburt sind allerdings Bauch und Beckenboden geschwächt, so dass eine entsprechende Gymnastik…