Rückbildungsgymnastik – zur Kräftigung der Muskulatur
Während der Schwangerschaft und der Geburt wird die Muskulatur – vor allen Dingen die Beckenbodenmuskulatur – stark beansprucht und gedehnt. Der Körper hat während der…
Beckenbodentraining
Blasenschwäche in der Schwangerschaft vorbeugen
Schwanger – ein ganz besonderer und wundervoller Umstand für eine Frau. Die Vorfreude auf dieses kleine Wesen, das da im Bauch heranwächst, ist gross. Doch…