Ranzen Rucksack Trolley – Kinderrücken müssen auf dem Weg zur Schule einiges aushalten und an Gewicht tragen. Der Ranzen ist vollgepackt mit Heften, Büchern und anderen Dingen, die in der Schule benötigt werden. Für einen Schultag kommt bereits in der Grundschule so einiges an Gewicht zusammen, das der Nachwuchs auf dem Rücken im Ranzen oder im Rucksack zur Schule trägt. Für Eltern stellt sich häufig die Frage, ob der Nachwuchs das schwere Gewicht auf dem Rücken tragen oder vielleicht besser in einem Trolley hinter sich herziehen soll.

Auch in diesem Jahr werden wieder viele Kinder eingeschult, weshalb sich zwangsläufig den Eltern die Frage stellt, wie der Nachwuchs Bücher und Hefte in die Schule transportieren soll. Gab es früher nur die Möglichkeit des Ranzens, ist die Auswahl heute weitaus grösser. Rucksäcke in verschiedenen Formen und Größen machen die Qual der Wahl schwer. Und auch die Trolleys finden eine immer grösser werdende Abnehmerschaft.

Geht es nach den Kindern, soll der erste Ranzen cool und mit einem tollen Muster oder Motiv bestückt sein – rückenfreundlich oder nicht, spielt keine Rolle. Doch teilweise äussern die Kleinen den Wunsch, so einen coolen Rucksack wie die Grossen für ihre Schulsachen besitzen zu dürfen. Experten der Aktion Gesunder Rücken sind der Meinung, dass nichts dagegenspricht, dem Nachwuchs einen Rucksack für die Grundschule zu kaufen. Die Schulrucksäcke sind mittlerweile ergonomisch geformt und bieten dem Nachwuchs sehr gute Trageeigenschaften. Trolleys hingegen sind alles andere als gut. Beim Ziehen müssen die Kinder den Oberkörper drehen, was eine einseitige und ungesunde Belastung mit sich bringt.

Wann sind Ranzen und Rucksack rückenfreundlich?

Als Eltern solltet ihr bei Kauf eines Ranzens oder Rucksackes für eure Kinder auf folgende Punkte achten:

• Der Rückenbereich sollte atmungsaktiv, rutschfest und vor allen Dingen an den Rücken anpassbar sein
• Die Tragegurte des Ranzens oder Rucksackes sollten mindestens 4 Zentimeter breit sein, über eine gute Polsterung verfügen und rutschfest sein. Ideal sind S-förmige Tragegurte, da sie die Nackenregion beim Tragen aussparen.
• Ein weich gepolsterter, abnehmbarer Beckengurt sollte zur Grundausstattung des Schulranzens oder Schulrucksacks gehören. Der Beckengurt hat den Vorteil, dass das Gewicht von den Schultern minimiert und dafür auf den Beckenkamm verteilt wird.
• Ein Brustgurt zum Fixieren im Brustbereich des Nachwuchses gehört ebenfalls zum guten Ton des Ranzens und Rucksacks für Kinder.
• Der Tragegriff dient nicht nur, um den Rucksack oder Ranzen anzuheben, sondern ihn auch zur Not kurz daran aufhängen zu können.

Grundsätzlich sollten Schulrucksäcke und Schulranzen sich so einstellen lassen, dass sie perfekt auf dem Rücken sitzen. Wichtig ist auch die Aufteilung der Fächer: Das grosse Fach sollte im vorderen Teil des Ranzens sein, um schwere Gegenstände von der Wirbelsäule fern zu halten.

Was (ver)tragen Kinderrücken?

Viele Eltern machen sich wegen des enormen Gewichts der Ranzen und Rucksäcke grosse Sorgen. Was muss das arme Kind mit seinem Rücken tragen, welche Strapazen müssen Kinder täglich auf sich nehmen, um den Schulweg zu bestreiten. Eine Studie der Universität Saarland zeigt, dass Kinder bis zu 20 Prozent ihres Körpergewichts auf dem Rücken tragen können und nicht nur die empfohlenen und seit langem im Raum schwebenden 10 bis 12 Prozent des Körpergewichts. Hinzu käme, dass das Gewicht einen gewissen Trainingsanreiz für die sich noch entwickelnden Knochen und Muskeln darstellen. Das heisst, Kinder können und sollen ihren Ranzen oder Rucksack auf dem Weg zur Schule selbst tragen. Dabei ist wichtig, dass der Ranzen oder Rucksack nicht nur einseitig geschultert wird, weil es cool aussieht.

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