Sport rund um Zürich und Basel
Was kann es in den Sommermonaten Schöneres geben als sich an der frischen Luft sportlich zu betätigen? Rund um Zürich und Basel gibt es viele…
Essen in der Stillzeit – ein kleiner Ernährungsratgeber
Stillende Mütter benötigen während der Stillzeit einen speziellen Ernährungsplan. Warum? Da Schadstoffe, die über die Nahrung aufgenommen werden, über die Muttermilch zum Baby kommen. Deshalb…
Lassen sich Allergien bei Babys und Kindern vorbeugen?
In der Schwangerschaft stellt man sich als werdende Mutter auch irgendwann die Frage, ob man Allergien bei Babys und Kindern vorbeugen kann – vor allem…
Stillen – wirklich so gut wie man immer sagt?
In den ersten Lebensmonaten ist das Stillen das Beste für Mutter und Kind. Ihr gebt eurem Kind durch das Stillen nicht nur Nahrung, sondern bietet…
Sport in der Schwangerschaft – ja oder nein?
Auf die Frage „Sport in der Schwangerschaft?“, lautet die Antwort: „Aber sicher doch!“ Die Bewegung schadet weder Mutter noch Kind, im Gegenteil, die Bewegung kann…
Essen und Trinken in der Schwangerschaft – das solltet ihr wissen
Für manche werdende Mütter gilt: essen und trinken in der Schwangerschaft für zwei. Allerdings ist das der vollkommen falsche Ansatz, denn ihr esst und trinkt…
Sport nach der Geburt – wann kann es wieder los gehen?
Das Baby ist geboren und die „Spuren“ der Schwangerschaft oftmals noch deutlich zu sehen. Aus diesem Grund überlegen viele junge Mütter, wieder mit Sport nach…
Baby im Elternbett? Pro und Contra
Mit dem Baby im Elternbett kuscheln, es zu fühlen, es atmen zu hören – das ist für viele Elternpaare der pure Glücksmoment. Doch ist es…
Rückbildung nach der Geburt – das solltet ihr wissen
Das Baby ist endlich da, das lange Warten hat ein Ende. Durch die Geburt sind allerdings Bauch und Beckenboden geschwächt, so dass eine entsprechende Gymnastik…
Beschwerden in der Schwangerschaft
Schwanger, sich auf das Baby freuen und die Zeit der Schwangerschaft vollends geniessen – eine Kombination, die bei manchen Schwangeren leider nicht ganz zutrifft. Beschwerden…